這幾天關於寶寶副食品的小筆記不斷提到一個關鍵字「訓練咀嚼能力」
隨著寶寶日漸成長
媽媽們可能會開始注重寶寶的肌肉訓練、手眼協調、統感訓練...等等
其實寶寶口腔訓練也是很重要的
為什麼需要口腔訓練呢？
2歲以前寶寶容易發生"流口水"的現象
是因為吞嚥的能力還不是那麼熟練，再加上口腔深度太淺
所以會有流口水的現象
口腔訓練可以加強寶寶的吞嚥能力
能有效避免日後不斷流口水或是說話咬字不清的狀況
適時開始進行口腔訓練的好處有：
1.加強語言表達能力
2.正常攝取所需營養
3.促進口腔健康
口腔訓練怎麼開始呢？
「吸吮」是天生就會的反射動作，所以不需特別去訓練
但是咀嚼、開合是需要訓練的，寶寶才能正確使用口腔的肌肉
最簡單的訓練方式有三個：刷牙、使用磨牙工具、餵食不同質地的副食品
刷牙
寶寶沒有牙齒需不需要刷牙？
應該是很多新手爸媽會有的疑問
答案是需要！
但這個時候刷牙的目的是為了幫寶寶按摩牙齦
藉著按摩來刺激牙齦和嘴唇周邊的肌肉
而漱口的動作則可以幫助兩側肌肉的訓練
建議媽咪們可以使用一次性的紗布纏繞在食指上替寶寶進行口腔清潔
使用磨牙工具
一般來說，磨牙工作可以減緩寶寶在長牙過程中的不適
開始長牙的寶寶會習慣啃咬東西
固齒器或是糙米餅都是不錯的選擇
市面上的固齒器種類很多
只要選擇安全的材質，大該都大同小異
而糙米餅市面上大概有一、二十樣的種類
媽咪們在選擇的時候一定要注意營養標示
盡量要選擇天然食材、少添加物、少調味和低納德糙米餅
而固齒器和糙米餅除了可以訓練寶寶咀嚼的能力外，也可以訓練寶寶手掌的抓握能力
餵食不同質地的副食品
在副食品如何開始的文章中曾經提到
不要把副食品裝在奶瓶中餵食
可以嘗試泥狀以外的小塊狀食物
這兩點其實都是為了訓練寶寶得咀嚼能力，也就是口腔的訓練
在寶寶開始吃副食品後，若還是持續餵食泥狀或是稀糊狀的食物可能延緩寶寶的口腔訓練
如何讓寶寶喜歡口腔訓練？
知道了訓練的方法，但是...寶寶不願意配合怎麼辦？
這邊想要再次強調，不管是餵食副食品也好，還是口腔訓練也好
讓寶寶維持在愉快的心情下做這些事最高原則
千萬不要一開始就讓寶寶對於做這些事情在心裡留下陰影
爸媽適時的鼓勵和示範很重要
像是餵食副食品的過程，爸媽可以在一旁示範咀嚼的動作
而刷牙時則是要不斷用言語鼓勵和安撫寶寶
這樣才能讓寶寶把做這些事情都當成開心的事情
能有效增加寶寶吃副食品或刷牙的意願
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也歡迎大家留言分享都是如何為家中的寶寶進行口腔護理和訓練的呢？
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